Marche quotidienne et musculation

 

Je continue de marcher et de faire de la musculation tous les jours.

Au début, je ne marchais que tous les jours, mais récemment, je ne pouvais pas mettre mon pantalon, alors j'ai commencé à entraîner mes muscles.

Petit à petit, la taille s'est resserrée et j'ai pu mettre mon pantalon.

Après tout, les gens ont tendance à grossir avec l'âge, donc si vous travaillez dur sans tracas, vous obtiendrez sûrement une silhouette rafraîchissante.

La marche est importante ainsi que l'entraînement musculaire, alors commencez par marcher et faites des exercices abdominaux ! ️

À la prochaine! ️

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