Un autre jour, une autre marche en hauteur !

Je marche tous les jours et toutes les nuits maintenant.

Comme je vous l'ai déjà dit plusieurs fois, la marche est un exercice de base et un sport qui ne coûte pas cher du tout.

De nombreuses personnes courent, mais la marche est moins stressante pour le corps que la course, et tout le monde peut le faire, même les personnes âgées.

Je n'avais pas beaucoup de force physique avant de commencer à marcher, mais depuis que j'ai commencé à marcher, j'ai gagné en force et j'aime marcher.

Je fais généralement 10 tours de parc, mais quand je me sens bien, j'ai parfois envie de faire 15 ou 20 tours de plus.

Si vous ne faites pas d'exercice en ce moment, commencez par marcher pour améliorer votre condition physique !

Des exercices de respiration réguliers contribueront également à renforcer vos poumons.

De nos jours, le sport est limité à Corona, alors allons nous promener et respirer l'air pur quand il n'y a personne la nuit !

Voilà donc pour le blog d'aujourd'hui.

J'espère que vous reviendrez sur mon blog et

J'espère que vous reviendrez sur mon blog et que vous réfléchirez au même thème avec moi.

et partager le même temps et le même espace avec moi.

Quelle chose merveilleuse !

Je me réjouis de vous rencontrer à nouveau.

A bientôt !

A vos yeux !

Au fil du temps

 

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